Dietetyk Trener personalny
Karol Majewski
Skuteczna, indywidualna dieta dopasowana do Twojego zdrowia, stylu życia i celu.
Jak wygląda współpraca?
Ankieta
Wypełniasz ankietę, dzięki której dopasuję dietę do Twoich potrzeb, upodobań i stylu życia, tak aby była zdrowa, smaczna i wygodna w realizacji.
Dostosowany plan
Gdy uzgodnimy formę współpracy, otrzymasz ode mnie, w ciągu 5 dni spersonalizowany jadłospis i/lub plan treningowy, a także dodatkowe materiały: narzędzia do monitorowania postępów, tabelę aktywności i mini e-book z poradami.
Monitorowanie postępów
Co tydzień wysyłasz mi raport i uzupełnioną tabelkę aktywności – dzięki temu mogę analizować Twoje wyniki i pomóc Ci jeszcze skuteczniej osiągnąć cel.
Bezpieczny start, skuteczne efekty!
Z moim wsparciem zmienisz sposób odżywiania tak, aby poprawić zdrowie, osiągnąć wymarzoną sylwetkę i odzyskać energię. Wszystko w oparciu o naukę i praktyczne wskazówki, które można stosować na co dzień.
Brakuje Ci konsekwencji i motywacji?
To normalne — dieta to proces. Dlatego jestem tu, aby Cię prowadzić, wspierać i pomagać, kiedy pojawia się zwątpienie. Razem zadbamy o to, aby zmiana była wygodna, skuteczna i możliwa do utrzymania na lata.
Zaczynasz, ale nie wiesz, od czego?
Nie musisz znać się na kaloryczności, makroskładnikach ani suplementach. Wprowadzę Cię krok po kroku, wytłumaczę każde zalecenie i pomogę wdrożyć zmiany w praktyce — bez stresu i bez skomplikowanych zasad.
Masz problemy zdrowotne lub wyniki badań poza normą?
Pracuję z osobami, które zmagają się z insulinoopornością, zaburzeniami tarczycy, podwyższonym cholesterolem, anemią i wieloma innymi problemami. Opracuję plan, który pomoże poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie.
Nie masz czasu na gotowanie?
Dieta musi być dostosowana do Twojego stylu życia, nie odwrotnie. Przygotuję szybkie, proste i smaczne przepisy — większość gotowa w 10–15 minut. Zjesz zdrowo, bez godzin spędzonych w kuchni.
Próbowałeś już diet, ale bez efektów?
Nie działają, bo są niedopasowane do Twoich potrzeb. Stworzę plan oparty na Twoich preferencjach, celach i możliwościach. Dzięki temu osiągniesz rezultaty, które wcześniej były poza zasięgiem.
Chcesz widzieć trwałą zmianę?
Moją misją nie jest szybki efekt, lecz realna poprawa nawyków i zdrowia. Nauczę Cię, jak jeść świadomie i bez skrajności. Twoje efekty będą trwałe, bo są oparte na dobrych decyzjach — nie na restrykcjach.
O mnie
Nazywam się Karol i jestem dyplomowanym dietetykiem! W swoim działaniu opieram się na empatii, po to żeby w prosty i skuteczny sposób osiągnąć z Tobą zamierzony efekt. Wspólnie opracujemy Twoje cele i plan działania. Po to żeby dieta nie kojarzyła się z samymi wyrzeczeniami, a była częścią Twojego sposobu życia.
using WordPress and